유도의 역사와 규칙

유도의 역사

유도는 19세기 후반에 일본에서 유래된 무술이자 스포츠이다. 그것은 일본의 교육자이자 무술가인 가고로에 의해 개발되었는데, 그는 잔인한 힘보다 기술과 기술을 강조하는 호신 시스템을 만들기 위해 노력했다. 카노는 어렸을 때 무술을 공부하기 시작했고, 그는 특히 "부드럽다" 또는 "굴욕적이다"라는 의미의 "주"의 개념에 관심이 있었다 그는 이 개념이 무술에 적용되어 더 효과적이고 효율적인 호신술 체계를 만들 수 있다고 믿었다. 가노는 주짓수, 합기도, 스모를 포함한 몇 가지 기존 무술의 요소들을 결합하여 유도를 발전시켰다. 그는 그의 가르침에서 기술, 타이밍, 그리고 지렛대의 중요성을 강조했고, 그는 이러한 요소들이 더 강하거나 더 큰 상대들을 이기는 데 사용될 수 있다고 믿었다. 1882년, 가노는 유도를 연습하고 가르치는 것에 전념하는 도쿄의 무술 학교인 고도관을 설립했다. 고도칸은 유도계의 중심이 되었고, 카노의 가르침은 일본 전역으로 퍼져나갔고, 결국 전 세계로 퍼져나갔다. 유도는 1964년에 올림픽 종목이 되었고, 그 이후로 세계에서 가장 인기 있는 무술 중 하나가 되었다. 그것은 모든 연령과 능력의 수백만 명의 사람들에 의해 실행되고, 그것은 규율, 존경, 그리고 개인적인 발전에 초점을 맞춘 것으로 알려져 있다. 오늘날, 유도는 새로운 기술과 전략이 항상 개발되고 정제되면서 계속해서 진화하고 적응하고 있다. 그러나, 기술의 핵심 원칙은 그대로 유지되고, 유도는 자기 방어, 체력, 그리고 개인적인 성장을 위한 강력한 도구가 되고 있다.

유도의 규칙

유도는 일련의 규칙과 규정에 의해 지배되는 무술이자 스포츠이다. 유도의 기본 규칙은 다음과 같다. 채점면에서 유도 경기는 점수를 매김으로써 승리하는데, 점수는 상대를 등에 던지거나, 상대를 등에 일정한 시간 동안 고정시키거나, 초크나 관절 잠금 장치로 상대를 굴복시킬 때 주어진다. 경기는 심각한 규칙 위반이나 스포츠맨답지 않은 행동으로 인해 실격될 수도 있다. 유도 경기는 공평한 경쟁을 보장하기 위해 체급으로 나뉜다. 정확한 체급은 경기에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 남자의 경우 48kg(106lbs)에서 100kg(220lbs) 이상, 여자의 경우 40kg(88lbs)에서 78kg(172lbs) 이상이다. 유도 선수들은 재킷, 바지, 벨트로 구성된 유도기라고 불리는 유니폼을 입는다. 재킷과 바지는 무거운 면으로 만들어졌고, 벨트는 선수의 순위를 표시하는 데 사용된다. 경기는 선수들이 서로에게 그리고 심판에게 고개를 숙이는 것으로 시작한다. 그런 다음 선수는 출발 위치를 잡고 매트에 선이나 원으로 표시한다. 유도 선수들은 소매 그립, 옷깃 그립, 칼라 그립을 포함하여 상대를 통제하기 위해 다양한 그립을 사용합니다. 그들은 또한 상대방의 등에 오버핸드 그립이나 언더핸드 그립을 사용할 수 있다. 투척은 유도에서 가장 중요한 득점 방법이다. 던지기를 실행하려면, 선수는 발놀림, 타이밍, 레버리지를 조합하여 상대방의 균형을 풀고 등에 던져야 한다. 그 던지기는 상대를 위험에 빠뜨리지 않고, 통제력을 가지고, 깨끗하게 실행되어야 한다. 선수가 상대를 등에 업고 던질 경우, 지정된 시간 동안 매트에 고정시켜 추가 점수를 획득할 수 있다. 핀은 상대를 위험에 빠뜨리지 않고 제어하여 실행해야 한다. 선수는 초크 또는 조인트 잠금 장치를 사용하여 상대방에게 제출하려고 할 수도 있다. 초크는 상대의 목에 압력을 가하여 실행하고, 관절 잠금은 상대의 팔이나 다리 관절에 압력을 가하여 실행한다. 이러한 기술은 상대를 위험에 빠뜨리지 않고 통제력을 가지고 실행되어야 한다. 심판은 경기 규칙을 시행하고 득점과 페널티에 관한 결정을 내릴 책임이 있다. 심판은 선수가 상대 선수의 다리를 잡거나 불법적인 기술을 적용하는 등 규칙 위반을 저질렀다고 판단하면 페널티를 주거나 선수를 실격시킬 수 있다. 유도는 존중과 스포츠맨십을 강조하는 스포츠이다. 선수들은 경기 전후 상대와 심판에게 절을 하고, 경기 내내 좋은 스포츠맨십과 존경심을 보여줄 것으로 기대된다.